Jesienią jesteśmy zwłaszcza narażeni na przeziębienie. Wystarczy mokry deszcz w złączeniu z lodowatym wiatrem i już jesteśmy chorzy. Wydaje się, że taka pora roku nieodłącznie kojarzy się z ciągłym katarem, bólami głowy, zatok i kaszlem. Tymczasem możemy uchronić się przed przeziębieniem. Potrzebna jest właściwa dieta, bogata w całkowite witamin owoce oraz warzywa. Dobrze jest spożywać czosnek i miód, jakie korygują odporność, w następstwie tego wypróbuj kaniule. Kiedy niemniej jednak już dopadnie nas przeziębienie, możemy starać się pokonać je domowymi sposobami. Czasami efektywna okazuje się już herbata z cytryną czy sokiem malinowym. Na kaszel może pomóc własnoręcznie zrobiony syrop z cebuli. Korzystne jest także gorące mleko z dodatkiem miodu, masła lub też czosnku. Sporo osób twierdzi, że przy przeziębieniu nieodzowne jest wygrzewanie się w domu, pod ciepłym kocem lub kołdrą. Mimo wszystko niemniej jednak przyzwoiciej już wcześniej pomyśleć nasileniu swojej odporności oraz unikać zarówno przegrzania, jak i wychłodzenia, aby zapobiec pojawieniu się przeziębienia.